'Barbell Good Mornings | Die richtige Ausführung'

Posted Jan 4

'Good Mornings sind eine Assistenzübung zur Kräftigung der Rückenstrecker und eignen sich, neben Deadlifts, hervorragend zur Vorbeugung von Rückenschmerzen (unterer Rücken). Sie zielt vor allem darauf ab, einen Hypertrophie - Reiz zu setzen und Kraftausdauer aufzubauen, weniger darauf ein Maximalgewicht zu bewegen. Worauf ihr bei dieser Übung achten müsst (gerader Rücken u.a.), wie ihr sie richtig ausführt und wie ihr häufige Fehler vermeidet, erfahrt ihr im Video!  Meine Empfehlungen für den perfekten Lifestyle ► http://goo.gl/NsFE6H  15% Rabatt aufs shirt gibt es mit \"JOEJOE15\" hier: http://goo.gl/MLLiqW   Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( :  ►►► Kanal ABONNIEREN: http://goo.gl/uWCfvC ►►► Folgt mir auf Facebook: http://goo.gl/DvIuFI ►►► Folgt mir auf Instagram: http://goo.gl/wTiiuT ►►► Folgt mir auf Twitter: http://goo.gl/BW3eci  Mehr zum Thema Kraftsport und die richtige Ernährung findet ihr bei aesir sports ► http://www.aesirsports.de  Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!  Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.  Aloha, euer J' 

Tags: fitness , Workout , exercise , strength , training , rücken , morning , hypertrophy , glutes , squat , standing , deadlift , powerlifting , hamstrings , hypertrophie , barbell , Kräftigung , Hamstring (Muscle) , hüfte , Kniebeuge , Rückenstrecker , time under tension , Trapezius Muscle (Muscle) , trapezmuskel , Good-morning , hip drive , buff strong barefoot , lockout , barbell good morning exercise

See also: macros , �Funny , girls , spec , instagram , gaming , �natural � , 2017 , of , Health

comments